保洁（jié）员疲劳及其缓解

　　1.疲（pí）劳的发生（shēng）及表现

　　保洁员的（de）许多作业（yè）容易发生疲（pí）劳。疲劳的（de）长期积累（lèi）会造成（chéng）过度疲劳（láo），发（fā）展（zhǎn）为病理状态。随着（zhe）劳动时间的延长（zhǎng），一般（bān）均会出现（xiàn）疲劳症（zhèng）状,表现为（wéi）作业能力下降（jiàng），容易感觉疲倦（juàn），精神（shén）不集（jí）中（zhōng），对任何用力都（dōu）会感（gǎn）到（dào）厌（yàn）烦等。

　　温馨提示：疲劳可视为人的机体的正常（cháng）生（shēng）理反应，可起到预防（fáng）机体过度（dù）疲劳的警告作用。疲劳的产生大致可分（fèn）为3个阶（jiē）段。

　　（1）一阶段。疲劳（láo）感轻微，作（zuò）业（yè）能力（lì）不受（shòu）影（yǐng）响或稍有下降。此时，浓（nóng）厚兴（xìng）趣、特殊刺激、个人意志等（děng）可战胜疲劳，维持工作效（xiào）率，但有导致过劳的（de）危险。

　　（2）二（èr）阶（jiē）段。作业能力下降趋势明显，但涉及生（shēng）产的质（zhì）通：对（duì）产撤的影响不大。

　　（3）三（sān）阶段。疲劳（láo）感强烈（liè），作业能力急剧下（xià）降或（huò）有起伏，终感到精疲力竭（jié），操作发（fā）生紊（wěn）乱而无法继续工作。人经过适（shì）当（dāng）的休息是可以解除疲劳的。

　　2.疲劳的原因

　　引起疲（pí）劳的原因很（hěn）多，主要有劳动（dòng）组（zǔ）织和制度不合理，如（rú）劳（láo）动强度过大或速度过快，不良姿势或节（jiē）奏单调，劳动时间（jiān）过（guò）长等；劳动环（huán）境不符合卫生要求（qiú），如（rú）存在有毒（dú）物质及高温、髙湿、噪声（shēng）、振动、照明不足等；保洁员个人（rén）因（yīn）素（sù），如年（nián）龄及健（jiàn）康状（zhuàng）况、营养状（zhuàng）况（kuàng）、 技术熟练程度等。在劳动（dòng）过程中，采取相（xiàng）应的措施防止疲劳的发（fā）生（shēng），可以延长工作时间和（hé）提髙（gāo）工（gōng）作效率。合（hé）理地运用姿（zī）势（shì），使人体每（měi）个部分也有一个重心，头、臂、躯干等，尽（jìn）量使（shǐ）身体各部分的重心靠近（jìn）躯干，可（kě）以明显减（jiǎn）少肌（jī）肉的紧张程度，提高工作效（xiào）率。

　　3.保（bǎo）洁员的（de）疲劳主要表（biǎo）现

　　（1）局部（bù）疲劳。疲（pí）劳主要发生在身体的某一部分（fèn）或个别（bié）器官。

　　（2）全身疲（pí）劳。全身疲劳主（zhǔ）要是由于全身参加较为繁重的体（tǐ）力劳动所致，表现（xiàn）为肌肉（ròu）关节酸痛、疲劳、动作迟缓、反应（yīng）迟钝、错误增加、作业能力下降等。