小孩子（zǐ）经（jīng）常会生病，有时候还会（huì）突然生病，这让宝妈宝爸尤其是新晋宝妈宝爸措手不及（jí），看到孩（hái）子生（shēng）病难（nán）受，作为家长更是心疼不已。其实，孩子生病前通常会（huì）发（fā）出一（yī）些征兆，如（rú）果爸爸（bà）妈妈们能够及（jí）早发现并及时采取应（yīng）对措施，就可以让孩子免受病（bìng）痛的折（shé）磨。 

1、手脚心发热出汗

有（yǒu）时候家长牵起孩子的小手（shǒu），会发现孩子手（shǒu）心（xīn）发热甚至是出汗（hàn）潮（cháo）湿，这正是孩子食积（jī）的表现，要知道积食很（hěn）容易造成肠胃不适。这时家长应该让孩（hái）子吃一些（xiē）清淡的饭菜，尽量（liàng）少吃或不吃高糖、高蛋白、高（gāo）脂肪等不（bú）易于消化（huà）的（de）食物。 

2、耳面发红 焦躁（zào）不安

 孩子衣着正常，但无缘由得面色发红，焦躁不安，特别（bié）是在午睡之后，除了脸红外，耳朵也（yě）红，这通常是孩子发（fā）烧的前兆。这（zhè）时家（jiā）长不（bú）要给孩子穿太多衣服或者盖太厚（hòu）的被子，不过也不能穿的太少儿导致着（zhe）凉。让孩（hái）子（zǐ）多喝（hē）一些温（wēn）水，对于稍大一些的孩子，应该让他们多（duō）跑一跑，多动（dòng）移动，以达到运动排汗、加快新（xīn）陈代谢的效（xiào）果。 

3、打（dǎ）喷嚏并偶有头晕（yūn）

倘（tǎng）若（ruò）孩子突然打喷嚏（tì），而且伴有偶尔头晕，这预示（shì）着孩（hái）子马上（shàng）要感冒了（le）。

这时父母一定要给孩子多喝水（shuǐ），同时（shí）还可（kě）以给其（qí）服用维生素C片，以增强孩子身体抵抗（kàng）力，生吃大葱也可以预防感冒（mào），具体方法是把（bǎ）油烧热浇在（zài）切细的（de）葱丝上，然（rán）后与豆腐等（děng）蔬（shū）菜凉拌着吃，这道菜还十分可口呢。

 4、口干唇红（hóng）

如果孩子（zǐ）口干嘴唇红，那往往是上火的表（biǎo）现，积累（lèi）下（xià）来会引发咽（yān）喉炎和口腔炎症（zhèng）等。

建议家长多给孩子喝水（shuǐ） ，同时饮食上（shàng）适当（dāng）让孩（hái）子喝一些清凉的汤水，尽量不要让孩子食（shí）用油炸或煎煮食物（wù）。

 5、舌苔（tái）白且厚

婴幼儿在正（zhèng）常情况（kuàng）下舌苔薄白清透，呈（chéng）淡红色。倘若孩子舌苔厚（hòu）白（bái），就说（shuō）明（míng）孩子已（yǐ）经出现了积食现象。

正处（chù）于母乳喂养期（qī）的妈妈（mā）尽量远离（lí）油腻（nì）食物（wù），稍大一些的孩子可以（yǐ）给他吃些清淡（dàn）的蔬菜和粥，直（zhí）到孩子（zǐ）肠胃恢复正常。

6、大便干燥

孩子大便干燥为大（dà）肠内热的表象，通（tōng）常易引发感冒发烧。建（jiàn）议多给孩子喝水，多吃依一（yī）些水果和（hé）蔬菜 ，还可以熬梨（lí）水（shuǐ）给孩子（zǐ）喝，有消火的作用（yòng），业可以煲黄鳝粥或（huò）鳗鱼粥（zhōu）给孩（hái）子吃（chī）。

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